29 EKİM
DÜNYA İNME GÜNÜ
Dünya İnme Günü kapsamında bu yılın
teması “Sağlığınız Kıymetli. Kıymetini Bilin” olarak belirlenmiştir.
Beyin damar hastalıkları dünyada en fazla
fonksiyon kaybına neden olan, yaşam kalitesini en fazla etkileyen ve ölüm
nedeni olarak da ikinci sırada yer alan hastalık grubudur. Dünyada bir yılda 17
milyon kişi inme geçirmekte ve 6 milyon kişi inme nedeniyle hayatını
kaybetmektedir.
İnmede genellikle ani gelişen yüz, kol, bacak veya sıklıkla vücudun bir
yarısında kuvvet kaybı olur. Bunların dışında aynı bölgelerde uyuşma, bayılma,
bilinç bulanıklığı, konuşmada veya konuşulanları anlamada güçlük, sebebi bilinmeyen
şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, dengeyi sağlayamamak, bir gözde veya her iki
gözde görme kaybı, bilincin tamamen kaybı görülebilir.
İnme oluşumunda en
önemli risk faktörleri; tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel
aktivitedir. Toplumun risk faktörleri konusunda bilgilendirilmesi, özellikle
yaşam tarzı değişiklikleri ile inmelerin %70 oranında önlenebildiği
bilinmektedir.
İnme Riskini Azaltmak İçin;
- Tütün ve alkol kullanımından
uzak durun.
- Sigara dumanına maruz kalmayın.
- Günde en az 30 dakika fiziksel
aktivite yapın (ev, bahçe işi, yürüyüş gibi).
- Diyette yağ, şeker ve tuzu
azaltın.
- Günde 5 öğün sebze ve meyve
tüketin.
- Pnömokok ve grip aşısını
hekiminizin önerisine uygun olarak yaptırmayı ihmal etmeyin.
- Ayrıca doktorunuza danışarak
kan basıncı, kan yağları, kan şekeri ve kilonuzu öğrenin, doktorunuzun
önerilerine uyun.
- Aile bireylerini de sağlıklı
yaşam tarzı değişiklikleri konusunda teşvik edin.
Bilindiği gibi korona virüsten
etkilenecek riskli grupları arasında kronik hastalıklardan beyin damar
hastalıkları da yer almaktadır. Bu nedenle hastaların bu dönemi olabildiğince
az etkilenerek geçirmeleri için ilaçlarını düzenli almaları önem arz etmektedir.
Ayrıca tüm toplumda olduğu gibi bu hastalar da hijyen stratejileri ve kişisel
koruyucu ekipman kullanımı hakkında; Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık
Bakanlığımızın enfeksiyon kontrolü önerilerine uymalıdırlar.
Sağlığınız Kıymetli. Kıymetini Bilin!
Sağlıklı günler dilerim…
Dr. MustafaHAMBOLAT
İl Sağlık Müdürü